Wait .. Wait .. Wait .. I'm Tired ..

Ku menunggu..

Ku menunggu kau putus dengan kekasihmu

Tak akan ku ganggu kau dengan kekasihmu

Ku kan slalu disini untuk menunggumu

        Cinta itu..

Ku berharap kau kelak kan cintai aku

Saat kau telah tak bersama kekasihmu

Ku lakukan semua agar kau cintaiku

*** Haruskah ku bilang cinta

Hati senang namun bimbang

Ada cemburu juga rindu

Ku tetap menunggu

           ###  Haruskah ku bilang cinta

Hati senang namun bimbang

Dan kau sudah ada yang punya

Ku tetap menunggu

Datang padaku..

Ku tau kelak kau kan datang kepadaku

Saat kau sadar betapa ku cintaimu

Ku kan selalu setia tuk menunggumuuuu …

Back ***, ### (2X)

SEKILAS ROKOK ...

Rokok … rokok … dan rokok …

Hal ini sudah gk jauh lagi dari dunia kita, mulai dari anak2 hingga yg tua . hal ini terjadi oleh lingkungan yg menjadi factor utamanya . . hehe , itu menurutku sih . coba kalo lingkungan kita orang alim-alim, yg gk suka atopun hobi ngerokok . pastinya kita juga gk akan make yg namanya ROKOK , secara malu dong … hehe
Well, aku gk perlu kan jelasin apa yg namanya rokok, gimana itu rokok, dan semua hal tentang rokok . hehe

Disini aku Cuma mau bantuin orang2 yg butuh saran gimana menghentikan rokok and apa sih Bahayanya kita pake ROKOK .. hehe

Saran dariku untuk menghentikan kebiasaan MEROKOK … !!!

ü Jangan bawa-bawa yg namanya KOREK API
ü Hilangkan semua KOREK API ataupun PEMANTIK  di tempat tinggal kita, intinya JAUHI KOREK API/PEMANTIK
ü Membeli rokok batangan
ü Cari istri atau suami atau pacar yang anti dengan asap rokok
ü Kalo kamu biasa bawa rokok ataupun pemantik di kantong kamu, maka gantilah itu semua dengan permen atau permen karet. Jadi saat kamu mau merokok kamu hanya akan menemukan permen sebagai pengganti rokok. BIASAKANLAH HAL ITU !!!
ü Kurangi penggunaan rokok secara berkala . Yg biasanya merokok hingga menghabiskan 1 bungkus sehari, maka kurangi hingga setengah bungkus sehari, lanjut kurangi hingga 3 batang sehari, dan kurangi lagi sebatang sehari hingga akhirnya kamu benar2 lepas dari merokok.

ü Hindari lingkungan yg bebas rokok, teman2 yg hobi merokok . okeeeyyy

Oke..mungkin sementara hanya itu saran untuk berhenti merokok dariku . hehe

Eits, tapi gk Cuma itu lho… meskipun nanti kamu udah berhenti ari merokok, tetap pertahankan itu . karna kemungkinan untuk kembali menjadi PEROKOK akan kembali kapanpun . jadi jaga dan pertahankan itu . !!!

Sekarang aku akan berikan beberapa informasi tentang akibat dari merokok itu sendiri ..,

v Gelisah, tangan gemetar
v Selera makan berkurang
v Bagi ibu2 hamil yg suka merokok dapat memungkinkan keguguran kandungannya
v Batuk-batuk atau sesak nafas
v Tar yang menempel dijalan nafas dapat menyebabkan kanker jalan nafas, lidah atau bibir
v Jantung berdebar-debar
v Meningkatnya tekanan darah serta kadar kolesterol dalam darah, hal ini erat hubungannya dengan serangan jantung
v Berkurangnya daya angkut bagi oksigen, yang dapat mengakibatkan KEMATIAN .

Nah lho guys, ternyata ROKOK ITU SANGAT BERBAHAYA kan untuk kita. Maka JAUHILAH ROKOK sebelum semuanya terlambat, kalo kamu baca blogku ini insyaallah semua belum terlambat . hehehe =)

Ceritakan pengalamanmu disini kawan,…

SELAMAT MENCOBA KAWAN … =)

Secarik Hati ...

Cinta Takkan Kemana-mana

Masihkah ada padamu
Sedikit bayang diriku
Akankah suatu saat
Kau berubah pikiran
Dan kembali

*
Masihkah ada padamu
Sedikit cinta untukku
Akankah suatu saat
Kau kembali kepadaku

Reff:
Memang kita tlah jauh rasanya
Memang kita kita sudah tak bersama
Jika memang kita ditakdirkan
Tuk bersama slamanya
Cinta takkan kemana mana

Back to *
Back to Reff 2x

Masihkah ada padamu
Sedikit cinta untukku

Song By Petra Sihombing =)

I CAN SMILE =)

Hey hey hey kawan …
today is very fun for me (cieh, sok English nih sekarang ceritanya haha)
eh iyaaa, kemaren selasa pas tanggal merah akhirnya aku baikan ama temen2ku kelas, dan alhasil ikut mereka touring ke bandengan, jepara . perjalanan naik motor terasa melelahkan apalagi pas berangkat siang bolong, panasnyooo minta ampunnn .. haha
tapi semua itu terbayarkan setelah aku sampe di pantai bandengan JEPARA . pemandangan pantai yg menyejukkan hati serta pasir pantai yg masih putih membuat aku dan teman2ku seolah tak merasakan lelah itu.

Disana aku mencoba naik perahu kano yg ukuran besar, tadinya sih cuma mau dinaikkin aku, nadia, sama ayu . eh temen2ku pada ngikut naik ampe dinaikkin 5-6 orang . hahaha . that’s so crazy . hahaha..
tapi semua itu menyenangkan . kuharap hal seperti ini (kebersamaan dan kebahagiaan) tetap terus terjadi dalam hidupku . keep spirit J

Dan… berlanjut ampe hari ini…

Hari ini tak kalah menyenangkannya pula…

Akhirnya aku mengetahui aku LULUS kelas 3 ini . walau masih berlanjut ke kelas 4 nanti .. fuih… aku berharap cepet selese aja dehhh .. biar cepet kerja, kuliah, ndang bisa nyenengin orangtua dengan hasil kerjaku . hahha
walau nilai kelulusanku kali ini gk begitu memuaskan tapi aku sangat bersyukur lah . yg penting aku bisa LULUS, tadinya sih agak pesimis . hehe
nilai rata2 8,25 sudah ditangan . tinggal melanjutkan cita2. Hehehe

Selamat melanjutkan hidup aja deh buat aku .. hihihihi J

Sedikit Saran Mengatasi INSOMNIA..

Melanjut pembahasan postingan yang sebelumnya tentang INSOMNIA .

Sebelumnya kita akan ulas sedikit INSOMNIA itu sendiri ..

Ketika malam tiba, Dimana suasana sepi senyap orang lain sudah tidur dan kamu masih belum dapat tertidur. Kamu berusaha untuk memajamkan mata , tetapi pikiranmu melayang kemana-mana sehingga kamu tidak dapat tidur. Sehingga ketika pagi tiba, bukannya segar yang terasa malah lemas, tidak enak badan dan pusing. 

Dan rata-rata setiap orang pernah mengalaminya sekali seumur hidup . bahkan lebih ekstrimnya ada yang mengalaminya dalam jangka waktu yang cukup lama(sumber referensi : temenku sendiri :D ) . dia seorang mahasiswa, saking parahnya dia ngidap insom (singkatannya) dia sampe harus pindah jam kuliahnya, dia adalah seorang fotografer . menurutku  dia adalah fotografer professional yg pernah aku kenal . hehe
balik lagi ke masalah tadi, dia akhirnya ambil kuliah sore karna dia susah bangun pada pagi hari, itu disebabkan insomnia yg baru bisa tidur diatas jam 4 pagi . kalau dibilang sih emang engga wajar, tapi mau gmn lagi .. hehe . kalau menurutku sendiri sih kayaknya belum ada keinginan ataupun minat dari dalam dirinya untuk kembali tidur normal lagi deh .. hehe
oke, langsung aja deh . aku ada beberapa cara atau tips mengatasi atau menyembuhkan atau mengobati insomnia itu , lets check guys J :

  Tempat tidur hanya untuk tidur

Buatlah tempat tidurmu senyaman mungkin untuk beristirahat . jangan taruh barang2mu diatas tempat tidur yg membuatmu jadi menghindari tempat tidur .secara tidak langsung kamu juga akan belajar disiplin . wah, enak kan sekali dayung dua, tiga pulau terlampaui.

  Paksakan tidur hanya dimalam hari

Saat pagi,siang ataupun sore kamu merasa ngantuk, coba tahanlah . buat aktivitas hingga kamu terjaga dari rasa kantukmu . kalau perlu buat dirimu lelah dengan aktivitas seharian . hingga saat malam tiba, kamu merasa amat lelah dan mudah untuk tidur.

  Maksimalkan aktivitas saat tidak tidur

Saat kamu melakukan aktivitas seharian, lakukan semaksimal mungkin hingga tubuhmu terasa lelah .

  Niat dari dalam diri

Niat untuk menghilangkan insom ini pun harus tumbuh duluan dari dalam diri kita. Kalau gk ada niat tentunya insomnia akan terus menyerang kita .

Oke, Segitu dulu aja deh . simple kan guys, tapi coba deh . kalo dari dalam diriku sendiri sih saat ini belum ingin menghilangkannya . karna aku masih masa liburan sekolah setelah ujian nasional, so tiap hari gkda kerjaan . daripada melek pagi2 mending merem pagi2 . hehe . weits, tapi ini kebiasaan buruk ya guys. Jangan ditiru !! hahahaa

GOOD LUCK GUYS ;)

INSOMNIA ITU BERBAHAYA

Apakah kalian sering tidak bisa tidur pada malam hari?

Kekurangan tidur dapat merusak kesehatan, salah satunya dapat membuat tubuh kita menjadi lemas. Hal ini sudah digolongkan ke dalam masalah kesehatan besar karena insomnia dapat memicu penyakit jantung.

Lama tidur yang ideal adalah 6,5 - 7,5 jam pada malam hari. Kurang atau lebih dari waktu tersebut ternyata bisa berdampak buruk.

Gangguan tidur bisa memicu depresi, menurunnya kekebalan tubuh dan penyakit jantung.

Orang yang menderita insomnia beresiko 4 kali lebih besar mengalami gangguan dalam hubungan, 3 kali beresiko merasa depresi dan 3 kali lebih besar mengalami penurunan konsentrasi.

Dr.Dan Robotham, peneliti senior dari Mental Health Foundation mengatakan penderita gangguan tidur bisa terjebak dalam lingkaran setan gangguan kesehatan mental yang memicu terjadinya gangguan tidur yang lebih parah.

"Sangat penting agar tiap orang lebih peduli dan mencari cara efektif untuk memutus lingkaran itu dengan meningkatkan kualitas tidur mereka," kata Robotham.

Para pakar kesehatan di Inggris juga meminta para dokter untuk lebih mengenali gejala-gejala kurang tidur pada pasiennya. Dampak gangguan tidur pada orang dewasa dan anak-anak juga berakibat sama buruknya.

Kebodohan yang sama

pagiiii . hr ini aku sama sekali gk bersemangat...aku tau hari ini mereka akhirnya akan tau juga untuk kesekian kalinya. satu pelajaran real : "bahwa rahasia sekecil apapun itu akan terbongkar suatu saat. terlebih itu dengan ibuku sendiri, yg mengandungku, melahirkanku bahkan merawatku. jelas sudah jika tidak ada mereka aku jelas takkan ada disini.
bodohnya aku, kulakukan kebodohan yg sama . aku membuat kesalahan besar ! "LAGI" !!!
aku adalah orang terbodoh sedunia ! mau maunya melakukan hal yg sama ! masuk kelubang yang sama!
dan lebih parahnya lg hati ibuku sudah sangat tersakiti olehku! dan ibuku sudah tdk mau memaafkanku ! kini tamat sudah riwayatku ! usai semua ! hanya tinggal PENYESALAN !!
maavkan aku ibu, aku selalu membuatmu susah, selalu menyakitimu, selalu membebanimu, selalu bertindak salah, selalu saja tak pernah buatmu bahagia, selalu membuat kesalahan bodoh ! walau sebenarnya aku tak bermaksud begitu ! sudah cukup ! aku lelah melakukannya! aku bahkan gk tau harus cerita pada siapa...gkda kawan yg mau mendengarkanku !
aku ingin sekali pergi jauh sehingga tak buatmu sakit lagi! sudah cukup! aku benar2 gk sanggup lagi!
maavkan aku ibu. takda niat sedikitpun dalam hatiku tuk menyakitimu, tp kalian yg tak pernah mau mengerti mauku...aku ingin pergi dari semua ini! aku sayang padamu ayahhh ibuuu...maavkan aku..(mungkin kata ini sudah sangat basi untuk kalian dengar dari mulut busukku ini, tapi hanya itu yg dapat aku lakukan)

Malam yang Berat

malem kawan,
untuk saat ini dan seterusnya kedepan kamu bakal jadi kawan sejatiku... (my quenny bloger).
oke, kali ini aku nggak kan lanjutin perkenalanku dulu. karna saat ini aku punya sebuah cerita yg udah gk bisa aku bendung lagi dalam hatiku sendiri...
setelah masalah yang menimpaku akhir2 ini. aku bener2 udah gkda semangat untuk ngapain aja.
aku udah pasrah sama skolah dan hidupku. namun, seseorang sudah merubah fikiranku.
sepintas pasti orang2 yang mempunyai masalah bahkan mungkin masalah yg lebih besar dr yg kuhadapi ini, berfikiran ingin mengakhiri hidupnya saat itu juga. karna dia merasa engga mampu menghadapinya lagi. namun, ternyata mereka salah besar !
justru seharusnya kita bersyukur dengan adanya masalah2 bahkan masalah berat sekalipun, toh masalah itu muncul pasti karna ulah diri kita sendiri...karna dengan masalah2 itu kita dituntut untuk bisa menghadapi masalah sebesar apapun itu...dengan befikir dewasa.
walaupun sampai saat ini hatiku masih berat menjalaninya...tapi aku bersyukur..seseorang telah menyadarkanku akan smua hal itu. dan menunjukkanku jalan kebenaran...thanks for "you"
dua pembelajaran yang kudapat malam ini :
1. pertama, aku hidup karna ibuku. aku sekolah juga untuk hidupku,ibuku,ayahku,serta keluargaku. (semoga ini dapat menjadikan semangat untukku kembali)
2. kedua, intinya kalau jodoh juga gk kan kemana. jika kau suka pada seseorang jangan terlalu berlebihan, jika kau sakit karna dia itu akan terasa amat perih :)

sedikit saran dariku hari ini :
1. cepatlah rubah hidupmu menjadi lebih baik sebelum semuanya terlambat.
2. jangan jadikan "malas" sebagai alasan (walaupun ak trkadang msh malas) hehe
3. kamu hidup untuk dirimu dan keluargamu bukan untuk orang lain, jd teruslah bersemangat menjalani hidupmu.
4. jangan terlalu berlebihan saat kamu suka ataupun sayang terlalu brlebihan, kecuali pasanganmu sdh menjadi istri/suamimu. karna saat sakit itu datang terasa amat perih. :)
5. doakanlah yg terbaik untuk smua orang, sekalipun itu orang yg telah menyakitimu. yakinlah, kita akan dapat yang baik pula. karna doa apapun yg kau lontarkan , akan kembali kepadamu (insyaallah)

keep smile ! and spirit to your life ;)